幸いなことに、外の天気はここしばらく、ランニングを含むさまざまな屋外アクティビティに適しています。これからランニングを始めようとしている方でも、トレッドミルで激しいトレーニングをした後に自然の中に走り出そうと決めている方でも、5 つの興味深いランニング アプリを紹介する今日の記事からインスピレーションを受けることができます。
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C25K
C25K アプリ (Couch to 5K) は、初心者ランナーに特に最適です。音声指示によるステップバイステップのインターバルトレーニングのオプションがあり、その利点は、基本的な使用には無料版で完全に十分であることです。 C25Kは走行ルートを距離や消費カロリーとともに表示する機能を備えています。
Nike Run Club - ランニング コーチ
Nike Run Club – Runnig Coach は、アマチュア ランナーにも最適なアプリです。ここでは、あらゆるレベルのランナー向けの幅広いさまざまなプログラムを見つけることができます。 Nike Run Club – ランニング コーチは、インターバル トレーニング、長距離ランニング、高速ランニングのためのプログラムを提供し、トレーニング プランを使用したり、さまざまな興味深いチャレンジに参加したりすることができます。
アディダスランニングバイRuntastic
Nike があなたの大好きなブランドではない場合は、adidas Running by Runtastic アプリを試してみてください。このアプリケーションを使用すると、ルート、距離、消費カロリー、その他のパラメーターに関する詳細を含むランニング アクティビティを記録できます。アプリの作成者はコミュニティ面も無視していないため、自分の成果を他の人と共有することができます。
アンダーアーマーによるマイランのマップ
Under Armour の Map My Run アプリを使用すると、ランニング アクティビティを確実に追跡および記録できます。このアプリケーションでは、新しいランニングルートを発見したり、徐々に進歩を追跡したり、スポーツの成果を友人や他のユーザーと共有したりすることもできます。アプリケーションのプレミアム バージョンでは、トレーニング プランを作成することができます。
5Kランナー
経験の浅い初心者ランナーを対象とした 25K ランナー アプリケーションも、前述の C5K と同様の原理で動作します。インターバルトレーニングを活用して、カウチポテトからホビーランナーまで導きます。ルート、距離、消費カロリーなどを記録でき、もちろん音声による指示もあります。
